Descubre cómo el yoga puede transformar tu calidad de vida. Nuestros programas están especialmente adaptados para adultos mayores, enfocándose en mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular de manera segura y efectiva.
Ofrecemos una variedad de servicios de yoga adaptados específicamente para las necesidades de los adultos mayores
Sesiones grupales en ambiente amigable y relajado, perfectas para socializar mientras mejoras tu bienestar físico.
Atención personalizada en la comodidad de tu hogar, con rutinas diseñadas específicamente para tus necesidades.
Recibe orientación profesional y rutinas personalizadas a través de videollamadas desde donde te encuentres.
Las posturas suaves del yoga ayudan a mantener y mejorar la flexibilidad muscular, permitiendo mayor libertad de movimiento en actividades diarias.
Las posturas de yoga trabajan diferentes grupos musculares, ayudando a mantener la fuerza y prevenir la pérdida de masa muscular.
Las posturas de equilibrio mejoran la estabilidad y coordinación, reduciendo el riesgo de caídas y aumentando la confianza en el movimiento.
La respiración consciente y la meditación incluidas en el yoga ayudan a reducir el estrés y mejorar el bienestar mental.
Nuestra experiencia y enfoque especializado nos distingue en el cuidado de adultos mayores
Nuestros instructores tienen certificación específica en yoga para adultos mayores y entienden las necesidades únicas de esta etapa de la vida.
Todas nuestras rutinas están diseñadas con la máxima seguridad en mente, adaptándose a diferentes niveles de movilidad y condiciones físicas.
Cada persona es única, por eso adaptamos nuestras sesiones a las necesidades individuales y objetivos personales de cada participante.
68 años
"Después de tres meses con kalvostin, siento que mi cuerpo está más fuerte y flexible. Las clases son muy relajantes y los instructores muy pacientes. Me siento más confiada en mis movimientos diarios."
72 años
"El yoga me ha ayudado enormemente con mi equilibrio y postura. Los instructores adaptan los ejercicios perfectamente a mis capacidades. Es el mejor momento de mi semana."
Enfocado en posturas suaves y relajantes que ayudan a reducir la tensión muscular y mejorar la calidad del sueño. Ideal para personas con movilidad limitada.
Programa específicamente diseñado para mejorar el equilibrio y la coordinación, ayudando a prevenir caídas y aumentar la confianza en el movimiento.
Perfecto para personas con movilidad reducida o que prefieren la seguridad de permanecer sentadas durante toda la sesión.
Implementamos protocolos especiales para garantizar una experiencia segura y beneficial para todos nuestros participantes
Consulta previa para entender tu condición física y adaptar el programa a tus necesidades específicas.
Monitoreo regular de tu progreso y ajustes en el programa según tu evolución y comodidad.
Todas las posturas tienen modificaciones y opciones para diferentes niveles de movilidad y experiencia.
Instructores capacitados en anatomía y fisiología del envejecimiento para garantizar tu seguridad.
¿Listo para experimentar los beneficios del yoga adaptado para adultos mayores? Completa el formulario y nos pondremos en contacto contigo para programar tu primera sesión.
Primera evaluación sin costo
Presencial, domicilio u online
Mañana, tarde o fin de semana